Die besten Nüsse für die männliche Potenz

Nüsse gelten zu Recht als eines der nahrhaftesten und gesündesten Lebensmittel. Einer der gravierenden Vorteile dieser einzigartigen Früchte ist die wohltuende Wirkung von Nüssen auf die Potenz bei Männern. Die chemische Zusammensetzung von Nüssen ist reich an Vitaminen, Makro- und Mikroelementen, essentiellen und essentiellen Aminosäuren, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für das reibungslose Funktionieren des Kreislaufs und des Nervensystems unerlässlich sind.

Der tägliche Verzehr einer kleinen Handvoll dieser Wunderfrüchte sättigt den Körper mit Kalorien, verbessert das Gedächtnis, normalisiert die Herz-Kreislauf-Aktivität, verlangsamt die Zellalterung, erhöht die Libido und verbessert die Erektion. Aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die männliche Sexualaktivität gelten Nüsse als natürliche Aphrodisiaka pflanzlichen Ursprungs.

Beschreibung der Elemente der chemischen Zusammensetzung von Nüssen für die Potenz

Die chemische Zusammensetzung jeder Art von Nüssen wird durch die folgenden Substanzen repräsentiert, die die Potenz bei Männern direkt beeinflussen:

1. Kalium und Magnesium. Diese miteinander verbundenen Mikronährstoffe sind für die normale Funktion des Herz-Kreislauf- und Nervensystems sowie für Stoffwechselprozesse unerlässlich. Sie sind verantwortlich für die Aktivierung der Muskelarbeit des Herzens, die Stärkung der Wände der Blutgefäße, die Stabilisierung des Blutdrucks, die vollständige Blutversorgung und die Nervenleitung der Zellen.
2. B-Vitamine. Diese wasserlöslichen Substanzen spielen eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel, helfen Blutgefäße von Cholesterin zu reinigen und Plaques und Blutgerinnsel aufzulösen, regulieren die Nervenleitung von Zellen und Muskelfasern von Gefäßwänden. Vitamin B1 sorgt für Stoffwechselprozesse, B6 ist aktiv an der Verarbeitung und Assimilation von Proteinen und Aminosäuren beteiligt, B9 ist für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems und eine normale Spermiensynthese verantwortlich.
3. Vitamin E. Die Rolle dieser fettlöslichen Substanz im menschlichen Leben kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Tocopherol ist eine alternative Bezeichnung für das Vitamin, die für sich spricht und aus dem Altgriechischen übersetzt „Nachkommen gebären" bedeutet. Besonders sportbegeisterte Männer brauchen dieses starke Antioxidans, da es die Zellen wirksam vor freien Radikalen schützt, deren Zahl während des Trainings deutlich zunimmt. Vitamin E erhält auch die Elastizität der Wände der Blutgefäße und reguliert die Aktivität der männlichen Keimdrüsen, mit dem Ziel, genügend Testosteron zu produzieren und das weibliche Hormon Östrogen zu unterdrücken.
4. Vitamin C. Ascorbinsäure wird anders genannt und ist ein starker Immunmodulator und Antioxidans. Es hat eine direkte Wirkung auf die Produktion von Testosteron, steigert das sexuelle Verlangen und die Erektion. Dies ist auf die Stimulierung der Freisetzung von Stickstoffmonoxid durch Zellen zurückzuführen, das für die normale Entspannung der Gefäßwände verantwortlich ist. Ascorbinsäure schützt Leydig-Zellen vor schädlicher Oxidation und hilft, strukturelle Schäden an männlichen Sexualhormonmolekülen wiederherzustellen.
5. Selen und Zink. Diese miteinander verbundenen und sich ergänzenden Spurenelemente modulieren die Aktivität fast aller Organe und Systeme. Im männlichen Körper sind sie für die Gesundheit der Prostata, die Testosteronsynthese und eine Erhöhung der Spermienzahl verantwortlich.
6. Phosphor. Ein wichtiges Spurenelement, das die Produktion von Lecithin anregt – ein echter Energie- und Baustoff für alle lebenden Zellen des Körpers, unter anderem zur Regulierung der Produktion männlicher Sexualhormone.

Die regelmäßige Einnahme von rohen, gerösteten oder getrockneten Nüssen, verschiedenen Pasten, Mischungen, Tinkturen und Gerichten mit Nüssen wirkt sich am vorteilhaftesten auf die Potenz bei Männern aus. Nüsse werden perfekt kombiniert und mit Honig oder Sauerrahm verdaut. Dieses Produkt kann jedoch eine schlechte Verträglichkeit aufweisen und ist mit Fleisch- oder Fischgerichten schwer verdaulich.

Trotz der uneingeschränkten Vorteile des betreffenden Produkts für das männliche Fortpflanzungssystem haben verschiedene Arten von Nüssen unterschiedliche Wirkungen.

Walnuss

Es ist der unbestrittene Anführer unter anderen Arten. Es ist die Walnuss für die Potenz der Männer, die sie bevorzugt zur Vorbeugung und im Kampf um ein gutes männliches Sexualleben einsetzen. Dabei wirken sich nicht nur Walnusskerne, sondern auch die Schale samt Innenwänden positiv aus. Grüne (unreife) Früchte werden als besonders nützlich erkannt. Der tägliche Verzehr von Walnüssen erhöht nicht nur die Potenz, sondern verbessert auch die Reifung und Qualität der Spermien, daher ist es ein bewährtes vorbeugendes und therapeutisches Mittel gegen männliche Unfruchtbarkeit.

Spezialisten heben die Walnuss im Hinblick auf den Gehalt an Spurenelementen wie Jod, Magnesium und Kalium sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren hervor, was sie auch für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems von Männern mit koronaren und hypertensiven Herzerkrankungen unverzichtbar macht wie diejenigen mit verschiedenen vaskulären Pathologien. Dieses Produkt reguliert effektiv die Funktion der Schilddrüse, was sich indirekt auf die Produktion von Testosteron auswirkt.

Beliebtes Rezept:10-15 Nüsse und 200-250 g Rosinen, Pflaumen, getrocknete Feigen in einem Mixer glatt mahlen, die Nusspaste in einen Glasbehälter mit Deckel geben und in den Kühlschrank stellen. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen 15-20 g der Nährstoffmischung mit der gleichen Portion Kefir oder Sauerrahm ein.

Walnüsse sind auch eine Quelle für sehr nützliches kaltgepresstes Öl, dessen regelmäßige Anwendung sich positiv auf die Potenz auswirkt. Darüber hinaus beeinflusst Walnussöl die Qualität der Neuroreflexregulation, stellt die Mikrozirkulation in den kleinsten Blutgefäßen und Geweben wieder her und verbessert sie und hilft bei der Beseitigung von Toxinen und Radionukliden. Es wird häufig zu Fertiggerichten mit Fleisch und Fisch sowie zu Salaten und Snacks hinzugefügt. In diesem Fall sollte man die Grundregel beachten, die auch für Bienenhonig gilt – dieses Produkt darf keiner Wärmebehandlung unterzogen werden.

Cashewnüsse

Cashewnüsse nehmen zusammen mit Paranüssen eine führende Position in Bezug auf den Selengehalt ein, was sie sehr effektiv zur Steigerung der Potenz bei Männern macht. Cashewnüsse sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und passen gut zu Salaten aus frischem Obst und Gemüse wie Rote Bete und Karotte.

1. Junge Rüben (400-500 g), Karotten (200-250 g) schälen und auf einer groben Reibe reiben. Frühlingszwiebeln hacken und nach Geschmack hinzufügen.
2. Cashewnüsse (40-50 g) zugeben und die Nuss-Gemüse-Mischung mit Joghurt (150 g) und Honig (1 TL) würzen.

Die ernährungsphysiologischen Eigenschaften dieses Gerichts können durch Zugabe von Ingwer oder einer Prise gemahlener Muskatnuss verbessert werden, was auch die Potenz verbessert.

Haselnuss

Haselnuss ist eine kultivierte Haselnusssorte. Obwohl das wildwachsende Pendant zur Haselnuss kleinere Früchte hat, sind viele nützliche Substanzen darin enthalten. Wenn Sie also im Wald auf Haseldickicht stoßen, können Sie sich für die Zukunft mit seinen wertvollen Früchten eindecken.

Haselnuss verbessert die Potenz von Männern, bei denen Prostatahyperplasie, Krampfadern und Diabetes mellitus diagnostiziert wurden. Aufgrund seines niedrigen Kohlenhydratgehalts und seines hohen Kaloriengehalts wird dieses Produkt häufig in Diätprogramme zur Gewichtsabnahme aufgenommen. Insbesondere Haselnüsse können ein wichtiger Bestandteil einer proteinreichen Ernährung sein, da bereits 10-12 Früchte den täglichen Proteinbedarf eines Menschen decken.

Mandel

Eine kleine Handvoll Mandeln enthält die Tagesnorm an Eiweiß und für den Erhalt und die Verbesserung der Potenz wichtigen Substanzen wie B-Vitamine, mehrfach ungesättigte Omega-Säuren, Antioxidantien, Zink, Calcium, Magnesium und Phosphor. Dieses Produkt zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an L-Arginin aus – dieser äußerst wertvollen Aminosäure für den Körper. Der tägliche Verzehr von Mandeln (10-12 Stück) verbessert effektiv die Durchblutung und entspannt die Blutgefäße in der Leistenzone des Mannes.

Das Rezept für ein Getränk, das für die Potenz nützlich ist: Mandeln (6 Stück) und Kardamomsamen (1/2 Teelöffel) in einem Mixer, einer Kaffeemühle oder einem Mörser mahlen, dann Milch (200 ml) und Honig (1 Esslöffel) hinzufügen. Es wird empfohlen, das resultierende Getränk 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken.

Pinienkern

Zederkiefersamen haben einen ursprünglichen Geschmack und zeichnen sich durch ein reichhaltiges Spektrum an gesunden Fetten und mangelhaften Aminosäuren (Lysin, Tryptophan, Methionin) in ihrer Zusammensetzung aus. Die Verwendung von 200 g Pinienkernen deckt den Tagesbedarf des Körpers an Vitamin K, das für die Proteinsynthese unerlässlich ist und für eine normale Blutgerinnung und eine gute Potenz sorgt.

Um die Potenz zu steigern, verwenden Männer Pinienkerne mit Honig und als Zusatz zu Salaten und stellen daraus auch Tinkturen her.

Rezepte zur Herstellung von Tinkturen aus ungeschälten und geschälten Früchten:

• Ungeschälte Pinienkerne (120-140 g) abspülen, in einen Glasbehälter geben und Wodka (500 ml) einschenken. Die Mischung 40 Tage lang an einem dunklen, kühlen Ort ziehen lassen. Die gealterte Tinktur durch ein Käsetuch abseihen und Honig oder Zucker in einer Menge von 1 Esslöffel hinzufügen. Nehmen Sie 3-4 Wochen lang dreimal täglich 20 Tropfen ein;
• Geschälte Pinienkerne (40 g) bestehen ebenfalls 40 Tage lang auf Wodka, während alle 3 Tage die Tinktur geschüttelt werden muss. Werden die Nusskerne vorgestampft, verkürzt sich die Reifezeit der Tinktur auf 1 Woche.

Erdnuss

Nur Erdnüsse (Erdnüsse) können eine klinisch signifikante Menge an Resveratrol in ihrer Zusammensetzung aufweisen. Dieses starke natürliche Antioxidans erfüllt die folgenden vorteilhaften Funktionen:

• Schützt die Blutgefäße vor Ablagerungen und normalisiert den Lipidspiegel im Blut;
• Stimuliert die Zellregeneration, hemmt das Wachstum und die Vermehrung von Krebszellen;
• Hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken;
• Verhindert Blutplättchenaggregation und Thrombusbildung.

Erdnussbutter ist das beliebteste Erdnussgericht und lässt sich leicht mit einem Mixer zubereiten.

Rezept: Erdnüsse (200-250 g) in einem Mixer oder einer Kaffeemühle mahlen, Puderzucker (1 EL), Pflanzenöl (2 EL) hinzufügen und die Mischung gründlich mischen, bis eine pastöse Konsistenz entsteht. Es wird empfohlen, Erdnussbutter im Kühlschrank aufzubewahren.

Beachtung! Erdnüsse sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Lektinen (Pflanzengifte proteinischen Ursprungs) ein Lebensmittelallergen. Bei Lektinunverträglichkeit sollte die Erdnuss durch eine andere Nusssorte ersetzt werden.

Brasilianische Nuss

Die Paranuss für die männliche Potenz ist der unbestrittene Marktführer, da sie ein äußerst wichtiges Spurenelement enthält - Selen, dessen tägliche Norm in nur 2-3 Nüssen enthalten ist. Der Körper synthetisiert dieses Mineral nicht selbst, sondern verbraucht es aktiv, auch wenn der Samen freigesetzt wird. Daher sollten Männer bei einem aktiven Sexualleben den Selenmangel regelmäßig auffüllen, und Paranüsse sind dafür die beste Wahl.

Rezept für einen Cocktail zur Potenzsteigerung: Paranüsse (20 Stk. ) 2 Stunden in Wasser legen. Das Wasser abgießen, entkernte Datteln (4 Stück), reines Wasser (400 ml) zu den gewaschenen Früchten geben und in einem Mixer schlagen. Fügen Sie eine Banane (1 Stk. ), Vanillezucker (1/2 Teelöffel) zu der gefilterten Flüssigkeit hinzu und schlagen Sie erneut in einem Mixer.

Es ist besser, Paranüsse als Teil von grünen Salaten zu verwenden; diese Kombination verursacht keine Verdauungsstörungen und wirkt sich positiv auf die Potenz aus.

Pistazien

Gesalzene geröstete Pistazien sind einer der beliebtesten Biersnacks. In salziger Form belastet dieses Produkt jedoch Leber und Nieren ernsthaft, weshalb alle seine vorteilhaften Eigenschaften ausgeglichen werden. Die beste Wahl wären daher getrocknete oder geröstete Pistazien ohne Zusatzstoffe.

Pistazien sind eine häufige Zutat in einer Vielzahl von Gerichten, einschließlich solcher, die die Potenz verbessern. Zu diesem Zweck können Sie zum Beispiel einen leckeren Walnuss-Beeren-Salat zubereiten.

Kochrezept: Erdbeeren (150 g) in 4 Teile schneiden, Trauben halbieren (150 g), Beerenmischung mit geschälten Pistazien (50 g), Olivenöl (2 Esslöffel) mischen und 2-3 Blätter Salatmais hinzufügen.

Sie können eine Tinktur auf der Schale herstellen, aber Sie sollten von einem solchen Getränk keine Potenzsteigerung erwarten.

Honig kombiniert mit Nüssen

Das beliebteste, wohlschmeckendste und zugleich einfachste Volksheilmittel zur Potenzsteigerung ist eine Honig-Nuss-Mischung. Das Bienenprodukt wirkt sich aufgrund seiner Eigenschaften positiv auf die Erektion aus:

• Hilft, die Synthese von Stickoxid in Zellen zu verbessern;
• Es hat eine positive Wirkung auf die Senkung des Triglyceridspiegels im Blut;
• Hilft, den Gesamttonus des Körpers zu erhöhen;
• Bekämpft eine Vielzahl von Bakterien, einschließlich derer, die Prostatitis verursachen.

Wie Nüsse enthält Honig alle für eine gute Potenz notwendigen Substanzen: mehr als 25 Arten von Vitaminen, Makro- und Spurenelementen, Enzymen und organischen Säuren. Dieses Produkt wird oft als natürliches Konservierungsmittel verwendet, damit Honig-Nuss-Mischungen und Honigtinkturen lange haltbar sind und ihre wohltuenden Eigenschaften behalten.

Der anerkannte Marktführer bei der Beeinflussung der Potenz bei Männern ist Kastanienhonig, der zu gleichen Teilen mit gehackten Nüssen gemischt werden kann. Die Wirkung wird durch Zugabe von Bienenperga oder Drohnenmilch (Homogenat) zur Mischung stark verstärkt.

Fazit

Die nützlichsten Nüsse für die männliche Potenz sind Walnuss, Brasilnuss, Cashewnuss, Mandel und Zeder. Die Ursachen für eine geschwächte Erektion oder Impotenz liegen jedoch nicht immer im Mangel an Testosteron. Am häufigsten wirken sich Gefäßerkrankungen negativ auf die Potenz aus, daher hilft der regelmäßige Verzehr einer der oben genannten Nüsse bei der Vorbeugung und Behandlung von Störungen des Fortpflanzungssystems bei Männern.